Расписание групповых занятий в Фитнес клубе на Дубровке

Йогатерапия – аналог лечебной физкультуры, в котором подбирается индивидуальный комплекс упражнений для лечения разного рода заболеваний с помощью практики йоги, а также упражнения из современных двигательных концепций. В йогатерапии, как и в йоге, используются дыхательные упражнения и медитативные техники

Отличие йогатерапии от хатха-йоги — в ее осторожности, бережности к позвоночнику и суставам. Занятия включают простые упражнения, задача которых — выровнять тело, вытянуть позвоночник, вернуть на место внутренние органы, развить способность расслабляться и удерживать баланс.
Это едва ли не единственный вид тренировки, подходящий при заболеваниях позвоночника, суставов и внутренних органов не в острой стадии.

Йогатерапия сочетает в себе все целебные и восстановительные методы йоги и других практик, и применяется для лечения и профилактики большого количества заболеваний. Особенно эффективно йогатерапия проявила себя в лечении опорно-двигательного аппарата (ОДА) – боли в спине, остеохондроз, артриты и артрозы, сколиозы и болезни суставов, грыжи межпозвоночных дисков, миофасциальные синдромы и многих других.