Программы занятий

  • Pilates

    Пилатес – это серия упражнений для увеличения плотности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации.

    Подробнее
    Ближайшие занятия
    20:00:00 06.18
    20:00:00 06.20
  • Tabata

    Тренировки по протоколу Табата – это система различных упражнений на прокачку разных групп мышц, которые выполняются друг за другом в очень быстром темпе.

    Подробнее
    Ближайшие занятия
    19:00:00 06.19
    19:00:00 06.17
  • Кикбоксинг

    Кикбоксинг – это интервальная тренировка, построенная на движениях, заимствованных в восточных единоборствах (ударах руками и ногами).

    Подробнее
    Ближайшие занятия
    20:00:00 06.18
  • Бокс

    Бокс – это кардио с элементами функционального тренинга. Он развивает координацию, выносливость, реакцию, вестибулярный аппарат и силу. Этот вид нагрузки тренирует пресс, плечи, спину, руки, ноги – в общем, все группы мышц

    Подробнее
    Ближайшие занятия
    18:00:00 06.18
    19:30:00 06.17
  • Fitball в GFitness

    Тренировка Fitball рассчитана на проработку мышц-стабилизаторов, сердечно-сосудистой системы, всех основных мышечных групп, в связи с чем и строится последовательность выполнения упражнений. Занятие длится 60 минут, на протяжении которых все упражнения выполняются с фитболом.

    Подробнее
    Ближайшие занятия
    18:00:00 06.19
  • Йога

    Занятия йогой в GFitness – это не просто тренировка, а еще и психологическая практика исцеления, специальный курс по оздоровлению организма. Если вы – офисный работник, испытываете ежедневный стресс, живете в режиме дедлайна и ничего не успеваете.

    Подробнее
    Ближайшие занятия
    19:00:00 06.17
  • Les Mill CXWORX

    Les Mills CXWORX – это силовая тренировка для формирования плоского живота и подтянутых ягодиц, которая гарантирует быстрый результат независимо от уровня подготовки.

    Подробнее
    Ближайшие занятия
    Уточняйте по телефону: +7 (499) 110-80-10
  • Dance Mix

    Хотите привести себя в привлекательную форму, похудеть, зарядиться позитивом и снять напряжение после тяжелого трудового дня? Тогда вам обязательно нужно посетить танцевальную тренировку Dance Mix в GFitness

    Подробнее
    Ближайшие занятия
    Уточняйте по телефону: +7 (499) 110-80-10
  • FitJump

    Уникальная групповая тренировка на батутах FitJump (от анг. Jump - «прыгать») – самый эффективный и веселый способ сбросить вес. Тренировки FitJump – это специальные комплексы прыжков на батуте. В программе подобраны упражнения для сжигания жировых отложений, прокачки мышц и растяжки.

    Подробнее
    Ближайшие занятия
    Уточняйте по телефону: +7 (499) 110-80-10
  • Аэрострейчинг

    Не можете избавиться от стресса и нервного напряжения? Мечтаете сбросить вес и избавиться от "апельсиновой корки"? Мучают боли с спине? Тогда вам на Аэрострейчинг в фитнес клубе gfitness

    Подробнее
    Ближайшие занятия
    Уточняйте по телефону: +7 (499) 110-80-10