Программы занятий

Hot Iron

Hot Iron

Hot Iron – это силовая тренировка с использованием мини-штанги. Комплекс упражнений позволяет избавиться от подкожного ж
ЛФКатес

ЛФКатес

Занятия ЛФКатесом . Это современное направление, которое включает некоторые упражнения из пилатеса и лечебной физкульту ...
Bodywork+Stretching

Bodywork+Stretching

Bodywork+Stretching – это тренировка для проработки рельефа тела и растяжки.Тренировки отлично подходят для тех людей,
Les Mills

Les Mills

Тренировки Les Mills – это новейший фитнес-тренд, который завоевал весь мир. Les Mills – это тренировки в группах. Кома ...
Interval

Interval

Interval – это чередование интервалов высокой и низкой интенсивности физических нагрузок, то есть чередование силовых и
Суставная гимнастика

Суставная гимнастика

Суставная гимнастика – это набор упражнений, которые стимулируют выработку суставнойсмазки, делают эластичными сухожили ...
ABS+Stretch

ABS+Stretch

ABS + Stretch – силовая тренировка на нижнюю часть тела: живот, ягодицы и ноги в первые 40 минут. И далее 20 минут мы з ...

BODYPUMP

BODYPUM - это силовая тренировка с использованием штанги. При выполнении упражнений прорабатываются все основные группы ...
TABS+Stretch

TABS+Stretch

TABS + Stretch – тренировка для проработки и растяжки мышц пресса. Тренировки делится на две части: силовой тренинг мыш ...
Functional Training

Functional Training

FT (Functional Training – англ. «функциональная тренировка») – силовая тренировка, развивающая главные физические харак ...

Lower Body

Lower body – это силовая тренировка, направленная на укрепление нижней части тела. Тренировка состоит из функциональных ...

ММА-ударный

ММА-ударный – тренировка по единоборствам для отработки ударной техники, применяемой как в стойке, так и партере. 

Round Training

Round Training (англ. «круговая тренирвока») – кардио-тренировка, направленная на похудение, улучшение рельефа и тонуса ...

Body Plus

Body Plus – силовая тренировка для улучшения формы нижней половины тела, укрепления ягодиц, нижних мышц спины, пресса и ...

Buttoks/ABS

Buttoks/ABS – комплексная силовая тренировка для укрепления мышц спины, проработки ягодиц, пресса, улучшения осанки, по ...

SUPER STRONG / CORE

SUPER STRONG/CORE - силовой урок аэробики с использованием специального оборудования, направленный на проработку всех г ...

Body Sculpt

Body Sculpt – комплексная тренировка для повышения силовой выносливости всех основных групп мышц: рук, плеч, груди, ног ...

ABS

ABS – это аббревиатура, которую можно расшифровать, как Abdominal, Back, Spine. С английского языка эти слова пере ...

KIK-аэробика

KIK-аэробика – новая разновидность аэробики. Аббревиатура «KIK» обозначает «кардио, интенсивность, кондиция». Во время ...

Make Body

Make Body – комплексная тренировка на все тело, состоящая из силовых упражнений, поддерживающих тонус мышц и их форму,

Breast + Press

Breast + Press – силовая тренировка для проработки мышц груди и брюшного пресса. Поможет вам добиться идеально плоского ...

STEP

STEP – аэробика с использованием степ-платформы. Тренировка состоит из комбинаций базовых шагов степ-аэробики. Для вс ...

ABL

ABL – силовая тренировка для проработки мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Во время тренировки сочетается аэробная и с ...

Круговая тренировка

Круговая тренировка – силовая круговая тренировка. Тренировка может состоять из упражнений на все группы мышц, либо тол ...
Демократичная сеть фитнес клубов Gfitness

Подписывайтесь

Адреса клубов

м Дубровка, ул. Шарикоподшипниковская, д.11, стр.5
пн-вс 7:00-24:00

м Семеновская, пл. Семеновская, д.7, стр.1
пн-пт 7:00-24:00 , сб-вс 9:00-22:00

Запросить оплату онлайн
×

Запросить оплату онлайн

Неверный ввод
Неверный ввод
Укажите клуб