BODYPUM - это силовая тренировка с использованием штанги. При выполнении упражнений прорабатываются все основные группы мышц. Такой вид спорта подходит тем, кто хочет быстро обрести хорошую физическую форму.

• Занятия оказывают воздействие на все группы мышц.
• Тело обретает сильный и атлетический вид.
• Вы обретаете уверенность в себе.
• Повышается выносливость и иммунитет.

Тренировка проходит под современную музыку. Главным снарядом для упражнений является штанга. Занятие направлено на проработку всех участков тела: руки, спина, грудь, пресс, ягодицы, ноги. Каждая тренировка начинается и заканчивается разминкой.

Занятия подходят как мужчинам, так и женщинам, а также смело могут приходить и новички.

BODYPUM эффективна для похудения, т.к. сжигаются калории и жир. За час тренировки BODYPUM можно сжечь до 600 ккал.

Такие тренировки со штангой развивают мышечную и сердечную выносливость. Улучшается тонус мышц, тело будет становиться подтянутым и привлекательным.

Занимаясь BODYPUM длительное время, улучшается осанка. Также эти тренировки являются хорошей профилактикой остеопороза.

Для посещения тренировок BODYPUM необходимо быть клиентом клуба GFitness.