BODYPUMP

BODYPUMP

BODYPUM - это силовая тренировка с использованием штанги. При выполнении упражнений прорабатываются все основные группы мышц. Такой вид спорта подходит тем, кто хочет быстро обрести хорошую физическую форму.

Польза тренировок BODYPUMP

  • Занятия оказывают воздействие на все группы мышц.
  • Тело обретает сильный и атлетический вид.
  • Вы обретаете уверенность в себе.
  • Повышается выносливость и иммунитет.

Как проходит тренировка BODYPUMP в GFitness

Тренировка проходит под современную музыку. Главным снарядом для упражнений является штанга. Занятие направлено на проработку всех участков тела: руки, спина, грудь, пресс, ягодицы, ноги. Каждая тренировка начинается и заканчивается разминкой.

Занятия подходят как мужчинам, так и женщинам, а также смело могут приходить и новички.

Результат тренировок BODYPUMP

BODYPUM эффективна для похудения, т.к. сжигаются калории и жир. За час тренировки BODYPUM можно сжечь до 600 ккал.

Такие тренировки со штангой развивают мышечную и сердечную выносливость. Улучшается тонус мышц, тело будет становиться подтянутым и привлекательным.

Занимаясь BODYPUM длительное время, улучшается осанка. Также эти тренировки являются хорошей профилактикой остеопороза.

Условия посещения

Для посещения тренировок BODYPUM необходимо быть клиентом клуба GFitness.

Записаться на тренировку (для гостей без клубных карт)

Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод