×

Запросить оплату онлайн

Неверный ввод
Неверный ввод

Микс батут

Микс батут

Микс батут

Что может быть лучше фитнеса? Только фитнес на батуте!

Уникальная групповая тренировка на батутах FitJump (от анг. Jump - «прыгать») – самый эффективный и веселый способ сбросить вес.

Тренировки FitJump – это специальные комплексы прыжков на батуте. В программе подобраны упражнения для сжигания жировых отложений, прокачки мышц и растяжки.

На занятиях используется специальный батут небольшого размера с встроенной ручкой. Благодаря пружинной поверхности снижается нагрузка на суставы и поясницу. Это одно из главных преимуществ тренировки FitJump.

youtube.png

Польза тренировок FitJump

  • За 1 тренировку сжигается от 600 до 1 000 ккал
  • Активизируются обменные процессы
  • Улучшается кровообращение, тренируется дыхательная система, что увеличивает приток к тканям кислорода, который запускает процесс жиросжигания
  • Повышается эластичность кожи, что предотвращает появление растяжек
  • Прорабатываются мышцы, что уберегает их от расщепления
  • Нормализуется лимфоток, выводящий из организма вредные соединения
  • Развивается координация

FitJump очень полезен для женщин.

Благодаря такой тренировке:

  • Быстро сжигаются лишние килограммы
  • Укрепляются мышцы тазового дна, обеспечивая прилив крови в таз и крестец
  • На 80% снижается нагрузка на позвоночник и суставы
  • Укрепляется мышечный корсет тела
  • Прокачиваются мышцы, формирующие осанку

Результат

После первой тренировки: сжигается до 1000 калорий

После 7 тренировок подряд: минус 1 размер (можно похудеть на 4-5 кг)

Для получения быстрого результата рекомендуется посещать FitJump 3 раза в неделю.

!Результат зависит от интенсивности выполнения упражнений и вашего веса!

Как проходит тренировка

Групповое занятие FitJump рассчитано на 55 минут.

Тренировка начинается с разминки, затем основной блок кардионагрузки – прыжки на батуте, после – упражнения на пресс и растяжка с заминкой.

Разминка и заминка выполняются вне батута, остальное время проводится на снаряде.

Записаться на тренировку (для гостей без клубных карт)

Неверный ввод
Неверный ввод
Демократичная сеть фитнес клубов Gfitness

Подписывайтесь

Адрес клуба

м Дубровка, ул. Шарикоподшипниковская, д.11, стр.5
пн-вс 7:00-24:00

Получите свой шанс выиграть отличные скидки!
×

Запросить оплату онлайн

Неверный ввод
Неверный ввод