Lower body – это силовая тренировка, направленная на укрепление нижней части тела.

Тренировка состоит из функциональных упражнений средней или высокой интенсивности для прокачки и укрепления мышц спины, брюшного пресса, ягодиц и ног.

youtube.png

Польза тренировок Lower Body

Тренировки Lower Body относятся к аэробным занятиям, поэтому прекрасно подходят для интенсивного сжигания калорий.

Как проходит тренировка Lower Body в GFitness

Занятия Lower Body подойдут для среднего уровня подготовки. Для выполнения упражнений может использоваться дополнительное оборудование.

Записаться на тренировку (для гостей без клубных карт)

Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод